Format: PDF Mange læsere har flittigt benyttet fastevejledningen og opskrifterne fra Familie Journals tidligere Lavkarbohæfter, og fra de mange glade... Læs mere
Format: PDF Nu introducerer vi en slankekur, som du kan holde ud at holde.Og du taber dig stille og roligt. Du har været på flere slankekure, end du... Læs mere
LCHF-kuren er IKKE svaret på alle dine slåskampe med badevægten. For vi kan ikke lave om på det faktum, at du skal indtage... Læs mere
Format: PDF LCHF også kaldet Low Carb High Fat eller bare Low Carb er til dig, der har forsøgt utallige slankekure uden det ønskede resultat. LCHF kosten kan noget helt unikt, da den giver mæthed... Læs mere
Format: PDF Strik de fineste nisser i flot, nordisk stil. Du får 14 hyggelige opskrifter i hæftet.
Brød, kartofler, ris og pasta indeholder masser af kulhydrater, som omdannes til sukker i kroppen. Når du spiser den slags... Læs mere
Format: PDF I dette slankehæfte får du 13 lækre opskrifter, som du kan spise på fastedagene under 5:2 kuren. Du får derudover gode tips og tricks til fastekure, så du kommer... Læs mere
16 lækre opskrifter til LCHF-kost. Det er aldrig for sent at ændre kost: Spiser du efter LCHF -principperne, skal du spise meget lidt kulhydrat – det vil sige meget lidt sukker og mel. Og når du spiser kulhydrater, skal de være langsomt omsættelige.
Format: PDF Bliv hurtigt slank med en kombination af 5:2 Kuren og Lavkarbo/LCHF. Spis almindelig Lavkarbo-mad i fem dage og... Læs mere
Format: PDF I dette Lavkarbo-hæfte får du 36 sider med slankeopskrifter på både smoothies, desserter, kager og andet guf. Når du spiser efter... Læs mere
Format: PDF ”Det er ikke så vigtigt, hvad du spiser mellem jul og nytår, men hvad du spiser mellem nytår og jul”. Den sætning har vi nok alle... Læs mere
"Mordgåder fra virkeligheden" er en serie, der gennem tre mordgåder beretter om hårrejsende forbrydelser begået i virkeligheden. De fleste troede nok at de slap for straf,... Læs mere