Ski Fitness: bedre form og sjovere skiferier (Ebog, pdf, Dansk) af Marina Aagaard
  1. Forside
  2. Bøger
  3. E-bøger
  4. Træning og træningsøvelser
  5. Undervisningsmidler: Idræt
  6. Træning og kostvaner
  7. Vintersport
  8. Rejser og ferie
  9. Ski Fitness: bedre form og sjovere skiferier

Ski Fitness: bedre form og sjovere skiferier

(Ebog, pdf, Dansk)
Forfatter: Marina Aagaard
Ski Fitness: bedre form og sjovere skiferier
Læs et uddrag af bogen 'Ski Fitness: bedre form og sjovere skiferier' Læseprøve
Forlag: Aagaard
Kort beskrivelse
Nyttig bog om fortræning og tips til skituren, for skiløbere på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance, bevægelighed og agility til bedre skiløb og form. Masser af målrettede styrkeøvelser med kropsvægt og fitnessudstyr, cirkeltræning og 6 komplette ski fitness programmer. Bogen har inspiration og nye øvelser for alle, der dyrker fitness styrketræning.

PRIS
120,- kr
INKL. MOMS
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Rejsebøger Rejser og ferie Træning og kostvaner Træning og træningsøvelser Undervisningsmidler: Idræt Vintersport
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Håndbog om fortræning til skituren, for begyndere og skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance, bevægelighed og agility til bedre skiløb og form. Masser af effektive, målrettede styrke- og powerøvelser med kropsvægt og kabeltræning og seks komplette ski fitness programmer på flere niveauer. Desuden programforslag til cirkeltræning og konditionstræning. Bogen lister de internationale skiregler og ekstra vigtig viden samt mange nyttige praktiske tips til den bedste skiferie - et must for nye skiløbere. Bogen giver samtidig inspiration og spændende nye øvelser for alle, der dyrker fitness styrketræning. Bogen er gennemillustreret og fyldt med flotte farvefotos.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Aagaard
Forfatter Marina Aagaard
Type Ebog
Format pdf
Sprog Dansk
Udgave 1. ebogsudgave
Udgivelsesdato 27-11-2013
Illustrator Lene Kruse Kessler
Fagredaktør Helene Lund Sylvestersen
Sideantal 112 Sider
Filtype pdf
Filstørrelse 55867 KB
Kopibeskyttelse DigitalVandmaerkning
Datamining Ikke tilladt
ISBN-13 / EAN-13 9788792693792