Marina Aagaard Forfatter
Format : Alle Sprog : Alle Type : Alle
-
Gå dig i form: Guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion, fitness walking (Bog, Hæftet, Dansk)
Gå fakta. Gangmotion. Gå- og vandreture. Mere end 10 programmer. Inspiration til flere skridt og flere og bedre gåture og vandreture. Data om gang, komplet energiforbrug tabel over... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
PRIS230,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Fitness og styrketræning: Øvelser, programmer og metoder (Ebog, pdf, Dansk)
Fagbog om alle aspekter af fitness træning, fra opvarmning over styrketræning til udstrækning. Essentiel håndbog for alle med interesse for emnet.... Læs mere
PRIS230,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Fitness: i bedre form på kortere tid (Bog, Hardback, Dansk)
Fakta om alsidig fitness: Kondition, styrke, motorik og stræk. Øvelser, der virker hurtigt og effektivt, for hele kroppen. Der gøres op med træningsmyter, så fejl og overbelastning undgås.... Læs mere
Levering: På eget lager, 1 - 2 hverdageNedsat pris! -
Mikrotræning: Bedre form på 1-15 minutter i skole, hjemme og på job (Bog, Hæftet, Dansk)
100 programmer med tidseffektiv mikrotræning på 1 - 15 minutter. Uden udstyr, kun med krop og kropsvægt. Øvelser for åndedræt, øjne, balance, smidighed, styrke, kondition, agility og... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Cirkeltræning: Circuit training programmer og plancher (Ebog, pdf, Dansk)
Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug. Bogen giver en grundlæggende... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Senior Fitness: Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop (Bog, Paperback, Dansk)
Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort... Læs mere
Status: Mangler pt. fra forlaget.Nedsat pris! -
Fitness Coaching motivation og metodik: Succes og vedholdenhed i fitness og personlig træning (Bog, Hæftet, Dansk)
Første danske fagbog om specifik coaching, målrettet kommunikation og træning i fitness og fysisk træning mhp.... Læs mere
Status: Nyt oplag er under forberedelse.Nedsat pris! -
Fitness og styrketræning: øvelser, programmer og metoder (Bog, Hæftet, Dansk)
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og... Læs mere
Levering: På eget lager, 1 - 2 hverdageNedsat pris! -
PRIS172,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Muskeltræning: Øvelser og variationer (Ebog, pdf, Dansk)
Bestseller håndbog med over 550 øvelsesbeskrivelser, over 1000 fotos, af øvelser til styrketræning med kropsvægt og redskaber, håndvægte, tubes, bånd og store bolde.... Læs mere
PRIS172,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Dance Fitness: Fitness dans - latin, funk og dance holdtræning (Bog, Paperback, Dansk)
Opslagsbog med over 120 dansetrin i fitness dance fra Zumba og Bokwa til hip-hop, funk og latin aerobic; fokus er på dans og træning, fx... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Spinning, biking & cycling: indendørs holdcykling i teori og praksis (Bog, Hæftet, Dansk)
Bestseller fagbog om indendørs holdcykling, også kaldet spinning, biking eller cycling. Om cykel, udstyr, teknik, musik, planlægning og... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Step Træning: Fire trin til optimal steptræning (Ebog, pdf, Dansk)
En populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik. Bogen omhandler alle... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)
