Fitness og styrketræning: øvelser, programmer og metoder (Bog, Hæftet, Dansk) af Marina Aagaard

Fitness og styrketræning: øvelser, programmer og metoder (Bog, Hæftet, Dansk)

Af: Marina Aagaard


Nedsat pris! Fitness og styrketræning: øvelser, programmer og metoder

Forlag: Forlaget Aagaard

  • Type: Bog
  • Format: Hæftet
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788792693303
  • Udgave: 5. (24-08-2022)
  • Oplag: 2. (26-09-2023)
  • Første udgivelsesår: 2009
  • Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
  • Illustrator: Marina Aagaard
  • Fotograf: Marina Aagaard
  • Fagredaktør: Marina Aagaard m.fl.
  • Originalsprog: Dansk
  • Sideantal: 424
  • Indbinding: Hæftet
  • Mål og vægt: B: 212mm, H: 300mm, D: 28mm, Vægt: 1221g

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Alle Kategorier som dette produkt er en del af

  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter. 
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning. 

Læsernes anmeldelser (0)