Fitness og styrketræning: øvelser, programmer og metoder (Bog, Hæftet, Dansk) af Marina Aagaard
  1. Forside
  2. Bøger
  3. Danske bøger
  4. Vægttræning
  5. Træning og træningsøvelser
  6. Idræt: Træning og coaching
  7. Træning og kostvaner
  8. Work-out m.m.
  9. Fitness og styrketræning: øvelser, programmer og metoder

Fitness og styrketræning: øvelser, programmer og metoder

(Bog, Hæftet, Dansk)
Forfatter: Marina Aagaard
Nedsat pris! Fitness og styrketræning: øvelser, programmer og metoder
Forlag: Forlaget Aagaard

Bemærk: Kan leveres før jul.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Idræt: Træning og coaching Sport Træning og kostvaner Træning og træningsøvelser Vægttræning Work-out m.m.
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter. 
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning. 

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Forlaget Aagaard
Forfatter Marina Aagaard
Type Bog
Format Hæftet
Sprog Dansk
Udgave 5. (24-08-2022)
Oplag 2. (26-09-2023)
Første udgivelsesår 2009
Omslagsgrafiker Marina Aagaard
Illustrator Marina Aagaard
Fotograf Marina Aagaard
Fagredaktør Marina Aagaard m.fl.
Originalsprog Dansk
Sideantal 424
Indbinding Hæftet
Mål og vægt B: 200mm, H: 320mm, D: 20mm, Vægt: 400g
ISBN-13 / EAN-13 9788792693303