Senior Fitness: Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop (Bog, Paperback, Dansk) af Marina Aagaard

Senior Fitness: Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop (Bog, Paperback, Dansk)

Af: Marina Aagaard


Nedsat pris! Senior Fitness: Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop

Forlag: Aagaard

  • Type: Bog
  • Format: Paperback
  • Sprog: Dansk Sprog: Dansk
  • ISBN-13: 9788792693044
  • Udgave: 1. (12-12-2016)
  • Oplag: 2. (20-06-2017)
  • Første udgivelsesår: 2016
  • Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
  • Illustrator: Marina Aagaard
  • Fotograf: Henrik Elstrup
  • Originalsprog: Dansk
  • Sideantal: 358
  • Indbinding: Paperback
  • Mål og vægt: B: 174mm, H: 240mm, D: 24mm, Vægt: 680g
Status: Mangler pt. fra forlaget.

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Alle Kategorier som dette produkt er en del af

  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Inspirations- og opslagsbog med sund, sikker og tidseffektiv motion og fitness for voksne og seniorer i alderen omkring 55-75 år. Kort om biologisk aldring og virkning på fysikken. Danske og internationale seniortræning anbefalinger.Om planlægning, testning, målsætning og design af senior træning ude og inde: Individuel fitness eller holdtræning med styrke-, konditions-, motorik- og balance- og smidighedstræning med kropsvægt, redskaber eller maskiner. Gennemillustreret med unikke tabeller og oversigter med styrke-, stræk- og balanceøvelser samt programeksempler klar til brug eller videreudvikling.Især til motionsvejledere, instruktører, trænere, fysioterapeuter og trænende.

Læsernes anmeldelser (0)