Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin
(Lydbog, zip_mp3, Dansk)
- Type: Lydbog
- Format: zip_mp3
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788702446159
- Se flere detaljer ▼
Formater og udgaver
Beskrivelse
<p>Mens mange kvinder forbinder overgangsalderen med hedestigninger, dårlig søvn og humørsvingninger, er vægtøgning en af de mest frustrerende og udbredte udfordringer. Og det, der virkede før, virker ikke længere.</p><p>Denne bog er til dig, der føler, at kroppen har ændret spillereglerne, og som ønsker at tage kontrollen tilbage. Med en kombination af nyeste viden, praktiske redskaber og forståelse for kvindekroppens hormonelle forandringer, guider Gitte Boesen dig til et varigt vægttab uden sult, skam eller slankekure.</p><p>Du lærer at:</p><ul> <li>Forstå din krops signaler og hormonelle forandringer</li> <li>Bryde med overspisning og uhensigtsmæssige vaner</li> <li>Reducere symptomer som træthed, sukkertrang og humørsvingninger</li> <li>Spise dig mæt og sund med MÅLTIDSSYSTEMET</li></ul><p>Ny udgave med ekstra kapitel om vægttabsmedicin. Få indsigt i, hvordan medicin som Wegovy og Mounjaro virker på kvinder i overgangsalderen, hvornår de kan være en hjælp, og hvorfor de aldrig må stå alene.</p>
Læsernes anmeldelser (23)
Giver indsigt og god hjælp til vægttab
Super god beskrivelse af, hvad der sker i kroppen og hvorfor vi oplever det vi gør i overgangsalderen. Nemme retningslinjer for kost så man netop ikke skal ud i alle mulige regler med "må ikke"
Overskuelig og forståelig. Gode forklaringer og let læselig.
Super god og informativ bog
Denne bog er både informativ og konkret - og giver mange god råd til hvordan du tackler din overgangsalder.
Jeg kan kun anbefale den!
Alle detaljer
| Forlag | Gyldendal |
| Forfatter | Gitte Boesen |
| Type | Lydbog |
| Format | zip_mp3 |
| Sprog | Dansk |
| Udgivelsesdato | 19-08-2025 |
| Udgiver | Gyldendal |
| Filtype | zip_mp3 |
| Filstørrelse | 293145 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788702446159 |