Ved at give dig selv en high five i spejlet om morgenen kan du styrke din selvtillid og dit humør. Denne lille handling kan ændre dit syn på dagen forude og påvirke din adfærd positivt. Mel... Læs mere
Ludvig er en af Danmarks store podcastere. Hver uge skaber han et rum til inspiration og ny viden målrettet en generation af unge, der som ham selv har følt sig lost. I sin bog samler... Læs mere
Den spanske psykiater Marian Rojas Estapé viser, hvordan man kan få gode ting til at ske i sit liv, selv hvis man har haft det svært og oplevet stor modgang. Hun giver konkrete... Læs mere
Manifestiere dein Traumleben! Diana Délo zeigt dir, wie du mit Manifestation und dem richtigen Mindset nicht... Læs mere
Livet er en rejse – og det vigtigste, du kan gøre, er at følge dit hjerte. Året der vil ændre dit liv giver dig 365 korte og inspirerende refleksioner, én til hver dag, der... Læs mere
Det gode liv handler om gode relationer. Men hvordan skaber du dem? Mel Robbins har svaret: Hold op med at forsøge at kontrollere alt og alle omkring dig – og koncentrer dig i stedet om... Læs mere
<p>Dine forventninger påvirker dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer og påvirker helbredet. </p><p>Forventninger spiller også en... Læs mere
Dein Partner zeigt dir auf vielfältige Weise, dass er dich liebt – aber du kommst nicht aus der negativen Gedankenspirale heraus? Wenn du... Læs mere
Vidste du, at det kun kræver 5 sekunder at ændre dit liv? Det lyder vildt, men det er sandt. Det eneste, du har brug for, er 5-sekunders reglen. Hvis du kæmper med at få gjort de... Læs mere
Bestig dit indre bjerg giver dig de nødvendige værktøjer til at overvinde de mentale barrierer, der holder dig tilbage. Brianna Wiest lærer dig, hvordan du kan konfrontere frygt,... Læs mere
Flere og flere unge kæmper med deres mentale helbred. Men er vi gode nok til at tale om det?Syv unge fortæller ærligt og rørende om at finde vej igennem en svær ungdom. Om at finde... Læs mere
Forældreskab er måske vores vigtigste og mest givende opgave, men det er en konstant udfordring i familielivet at håndtere hverdagens pres. Mindfulness er det stærkeste redskab... Læs mere