Fitness Testning: Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem (Ebog, pdf, Dansk) af Marina Aagaard
  1. Forside
  2. Bøger
  3. E-bøger
  4. Træning og træningsøvelser
  5. Undervisningsmidler: Idræt
  6. Træning og kostvaner
  7. Idræt: Træning og coaching
  8. Livsstil, hobby og fritid
  9. Fitness Testning: Fysisk testning og sundhedstestning i...

Fitness Testning: Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem

(Ebog, pdf, Dansk)
Forfatter: Marina Aagaard
Fitness Testning: Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem
Læs et uddrag af bogen 'Fitness Testning: Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem' Læseprøve
Forlag: Aagaard
Kort beskrivelse
Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests. Nemme tests til fitnesscenter, idrætshal eller hjemmetræning. Til bedre programlægning og øget motivation. Tests udføres med kroppen alene eller småredskaber. Tre komplette testprogrammer og over 40 tests samt Fitnessbarometer og Fitness Profil. Håndbog til personlige trænere, fitness instruktører og idrætsundervisere.

PRIS
120,- kr
INKL. MOMS
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Idræt: Træning og coaching Livsstil, hobby og fritid Træning og kostvaner Træning og træningsøvelser Undervisningsmidler: Idræt
  = Emner / kategorier
  = Sektioner / guides
  = Specialsider
  = Kampagner

Beskrivelse

Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests af form og almen sundhed. Introduktion til testning og tests for: Kropsmål, kropsholdning, kondition, koordination, balance, styrke og smidighed. Bogen har tre komplette testoplæg og over 40 nemme og motiverende tests, der kan udføres i fitnesscenter, sportshal, gymnastiksal eller i hjemmet. De fleste tests kan laves med kroppen alene eller få, små, billige redskaber. Bogen introducerer Fitness Profilen, allround fitness profilering, et unikt værktøj, der giver overblik over styrker og svagheder og motiverer til træningsstart eller fortsat eller intensiveret træning. Til fitness instruktører, personlige trænere, fysiske trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og idrætsstuderende. Gennemillustreret. 144 sider.

1. Indledning...9 2. Testprocedurer...11 3.Testmetoder...19 4. Fitness testning ...23 (sundhed, kropsmål, kondital, fitnesstal, styrke, koordination, balance, agility, smidighed) 5. Testprogrammer...67 6. Fitness profiler...73 7. Tests og normer...77 - kropsmål - submaksimale tests - maksimale tests - konditionstests - styrketests - powertests - agilitytests -smidighedstests Litteratur...134 Ordliste...135

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Aagaard
Forfatter Marina Aagaard
Type Ebog
Format pdf
Sprog Dansk
Udgave 1. udgave
Udgivelsesdato 24-08-2013
Illustrator Marina Aagaard
Sideantal 144 Sider
Filtype pdf
Filstørrelse 24392 KB
Kopibeskyttelse DigitalVandmaerkning
Datamining Ikke tilladt
ISBN-13 / EAN-13 9788792693747