Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker (Ebog, epub, Dansk)
  1. Forside
  2. Bøger
  3. E-bøger
  4. Børn og unge: personlige og sociale emner:...
  5. Børn og unge: personlige og sociale emner:...
  6. Børn og unge: personlige og sociale emner:...
  7. Håndtering af angst, fobier og andre...
  8. Mindfulness
  9. Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med...

Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker

(Ebog, epub, Dansk)
Forfatter: Anncatrine C. F. Petersen
Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker
Læs et uddrag af bogen 'Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker' Læseprøve
Forlag: Forfatterskabet.dk
Kort beskrivelse
<I>Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år.</I> OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst. Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, du behøver, for at forstå og håndtere din angst. Bogen er et uundværligt værktøj og en komplet guide, som vil hjælpe dig tilbage til et trygt og normalt liv. Bogen blander dybdegående videnskabelig viden med forfatterens personlige erfaringer i en grundig gennemgang af angstens natur. Bogen rummer værdifulde, velafprøvede og veldokumenterede teknikker til at håndtere angst, herunder mindfulness, meditation, vejrtrækningsøvelser, tapping, grounding teknikker og visualisering. Desuden inkluderes råd om sunde vaner som motion, søvn og kost, som alle spiller en central rolle i at overvinde angst. <b>Om forfatteren</b> Anncatrine C. F. Petersen (f. 1981) er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes personlige erfaringer og viden fra klienter samles i bogen, der guider læseren fra forståelsen af angstens natur til håndgribelige redskaber og strategier til at overvinde den.

PRIS
89,- kr
INKL. MOMS
Levering: Straks (Leveres på e-mail)

Når du handler på WilliamDam.dk, betaler du den pris du ser.

  • Ingen gebyrer
  • Ingen abonnementer
  • Ingen bindingsperioder

Relaterede kategorier

Beskrivelse

Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år.

OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst.

Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, du behøver, for at forstå og håndtere din angst.

Bogen er et uundværligt værktøj og en komplet guide, som vil hjælpe dig tilbage til et trygt og normalt liv.

Bogen blander dybdegående videnskabelig viden med forfatterens personlige erfaringer i en grundig gennemgang af angstens natur. Bogen rummer værdifulde, velafprøvede og veldokumenterede teknikker til at håndtere angst, herunder mindfulness, meditation, vejrtrækningsøvelser, tapping, grounding teknikker og visualisering. Desuden inkluderes råd om sunde vaner som motion, søvn og kost, som alle spiller en central rolle i at overvinde angst.

Om forfatteren Anncatrine C. F. Petersen (f. 1981) er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes personlige erfaringer og viden fra klienter samles i bogen, der guider læseren fra forståelsen af angstens natur til håndgribelige redskaber og strategier til at overvinde den.

Læsernes anmeldelser (0)

Alle detaljer

Forlag Forfatterskabet.dk
Forfatter Anncatrine C. F. Petersen
Type Ebog
Format epub
Sprog Dansk
Udgivelsesdato 29-04-2024
Illustrator Christopher Walsh
Sideantal 248 Sider
Filtype epub
Filversion 2.0
Filformat Reflowable
Filstørrelse 5119 KB
Kopibeskyttelse DigitalVandmaerkning
Datamining Ikke tilladt
ISBN-13 / EAN-13 9788794544276