318261

Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering 

• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  At kalibrere vores indre kompas (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  Et stærkt indre kompas kan gøre dig i stand til at tilpasse dig, innovere og vokse. Derfor har Joakim Eriksson udarbejdet en refleksionsøvelse med spørgsmål, der skal... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Venlighed (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  I dette afsnit fortsætter vi med at aktivere vores empati og medfølelse, og en af måderne, vi kan gøre det på, er at bruge venlighed. Det viser sig nemlig at blot ved at tænke på andre... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Opmærksomhedstræning (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  Det er naturligt, at vores opmærksomhed vandrer, men med lidt træning kan man faktisk blive bedre til at holde fokus og bringe opmærksomheden tilbage igen, når den vandrer. I... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Forbundet med det større billede (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  Dette afsnit handler, om hvor afhængige vi alle er hinanden. Det moderne vestlige samfund er i høj grad defineret ved sin individualisme, og denne individualisme kan... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Impulskontrol – at pause autopiloten (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  Denne episode handler om, hvordan man kan bruge selvregulering til at håndtere vanskelige situationer. Joakim Eriksson fortæller derfor om STOP-øvelsen, der er et... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Perspektiver på stress (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  I dette afsnit udforsker Joakim Eriksson forskellene på positiv og negativ stress, og hvordan forskellige teknikker kan dig med at forholde dig mere hensigtsmæssig til stress.... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Resiliens - Indledning (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  Denne del af serien handler om resiliens, der ikke kun er et udtryk for styrke men også fleksibilitet. I dette afsnit gennemgår Joakim Eriksson de fire byggesten i personlig... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Lær advarselssignalerne at kende (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  I denne episode fortæller Joakim Eriksson, hvordan vi kan bruge vores til at opdage, når vi er ved at miste vores mentale balance. Ved at lære de tidlige advarselstegn... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  At finde ligheder med andre (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  Denne meditationsøvelse er designet til at aktivere vores empati. En af de mest centrale ting, vi kan gøre for at aktivere vores empati og medfølelse, er at se efter de... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  At forestille sig sin ønskede fremtid (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  Når man står overfor en kompleks udfordring eller er midt i en transformationsproces, kan det være vanskeligt at definere klare, målbare mål og lave konkrete... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Bæredygtig performance - Introduktion (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  I første del af 'Mindful ledelse' fokuserer på, hvordan man kan opnå bæredygtig performance. Dette afsnit tilbyder en introduktion til, hvordan vores hjerne og... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv
• 

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Skarp under pres – Indledning (Podcast, zip_mp3, Dansk)

  Af: Joakim Eriksson

  De fleste af os har et billede af, hvordan vi gerne vil være i de forskellige roller, vi har i vores liv; som leder, partner, forælder eller andet. Men når hverdagen rammer,... Læs mere

  PRIS

  38,- kr

  Levering: Straks (Leveres på e-mail)

  Læg i kurv