Fitness til topform: Konkurrencefitness og avanceret allround fitness
(Ebog, pdf, Dansk)
Forlag:
Aagaard
- Type: Ebog
- Format: pdf
-
Sprog:
Dansk
- ISBN-13: 9788792693655
- Se flere detaljer ▼
Kort beskrivelse
Håndbog om avanceret fitness, målrettet programlægning til konkurrencefitness eller calisthenics. For personlige trænere og fitnesstrænere.
Optræning til maksimal dynamisk og statisk styrke, spring og smidighed. Unik oversigt over gymnastiske elementer og progressioner. Inspiration til testning, profylaktisk træning, styrketræning og elementtræning.
Historisk afsnit om danske fitnesskonkurrencer 2000-2010; regler, retningslinjer, de enkelte runder, træning og programmer. Mentaltræning og målsætning. Design af rutiner og træning. Inspiration til de, der stiller op i fitnessshows eller internationale fitnesskonkurrencer. Gennemillustreret.
Beskrivelse
Håndbog om avanceret fitness, målrettet Fitness konkurrencer eller calisthenics træning og programlægning. For personlige trænere og fitnesstrænere samt fitness elitetrænende. Optræning til maksimal dynamisk og statisk styrke, spring og smidighed. Unik oversigt over gymnastiske elementer og progressioner. Inspiration til testning, profylaktisk træning, styrketræning og elementtræning. Historisk afsnit om danske fitnesskonkurrencer 2000-2010; regler, retningslinjer, de enkelte runder, træning og programmer. Mentaltræning og målsætning. Design af rutiner og træning. Inspiration til de, der stiller op i fitnessshows eller internationale fitnesskonkurrencer. Gennemillustreret.
Læsernes anmeldelser (0)
Alle detaljer
| Forlag | Aagaard |
| Forfatter | Marina Aagaard |
| Type | Ebog |
| Format | |
| Sprog | Dansk |
| Udgave | 1. ebogsudgave |
| Udgivelsesdato | 26-10-2012 |
| Illustrator | Marina Aagaard |
| Sideantal | 192 Sider |
| Filtype | |
| Filstørrelse | 21878 KB |
| Kopibeskyttelse | DigitalVandmaerkning |
| Datamining | Ikke tilladt |
| ISBN-13 / EAN-13 | 9788792693655 |