Bobby Zachariae Forfatter
Visning: Type : Lydbog | Sprog : Alle | Format : Alle Der vises kun lydbøger
-
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Find din indre balance: 2 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Når hverdagen er hektisk, kommer man let til at overse kroppens signaler. At være opmærksom på sit velbefindende er en forudsætning for at undgå at blive... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Når du oplever problemer og konflikter med andre mennesker, hænger det ofte sammen med følelser af vrede, skuffelse, usikkerhed og... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Mentale redskaber ved kræftsygdom: 2 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Når man har fået konstateret en kræftsygdom, har det stor indflydelse på livskvaliteten, og det klræver mange ressourcer at klare de fysiske og... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Visualisering for børn: Afspænding og redskaber til håndtering og lindring af sygdom, smerter og ubehag (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Også børn kan blive påvirket af en travl og presset hverdag og have brug for at... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Følelser og mentale forestillinger er forbundet med vores kropslige processer. Man kan modvirke negative følger af stress og genoprette den indre... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Immunforsvaret er et af de vigtigste af kroppens forsvarssystemer mod indre og ydre fjender. Det er veldokumenteret, at stress påvirker... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS96,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Videnskab har på mange måder overtaget den rolle i vores samfund, som religionen tidligere udfyldte. Det er ikke længere kirken og præsterne vi... Læs mere
PRIS96,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Rygestop: 2 effektive øvelser (Lydbog, zip_mp3, Dansk)Rygning er skadeligt for helbredet og kan føre til alvorlige sygdomme. Der er mange gode grunde til at være røgfri. Men alle rygere ved, hvor svært det kan være at holde op.... Læs mere
PRIS120,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)