Søgning på underkategorier- og emner:
Opslagsværket for alle, der er engagerede og aktive i idræt! Når man er fysisk aktiv, risikerer man altid overbelastnings- og traumatiske skader. Når disse forekommer, er... Læs mere
Idræt og bevægelse er mere end fysisk aktivitet, og mennesker er mere end muskler og knogler. Mennesker bevæger sig på et... Læs mere
100 programmer med tidseffektiv mikrotræning på 1 - 15 minutter. Uden udstyr, kun krop og kropsvægt. Øvelser for åndedræt, øjne, balance, smidighed, styrke, kondition, agility og motorik.... Læs mere
3. udgave: Trappe træningsmetoder til konditionsforbedring, sundhedsfremme, sygdomsforebyggelse og eventuelt vægttab. For instruktører, trænere og motionister: For de, der vil i form ved... Læs mere
Løb på den nemme måde. For motionister og motionsvejledere. For de, der vil i gang, og de, der er i gang og gerne vil løbe mere med større fornøjelse. Bogen har konkrete forslag og svar... Læs mere
Ny dansk bog om evidensbaseret og overkommelig fysisk aktivitet og motion samt sundhedstiltag i forbindelse med overgangsalderen. Med specifik fysisk aktivitet, motion og træning.... Læs mere
Fagbog om alle aspekter af fitness træning, fra opvarmning over styrketræning til udstrækning. Essentiel håndbog for alle med interesse for emnet. Ny udgave med flere unikke... Læs mere