Der er 7 underkategorier
Mindfulness
-
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Åndedrættet – 10 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)I denne meditation dykker vi ned i åndedrættet, og hvordan vejrtrækningens rytme kan bruges til at skabe klarhed og ro fra morgenstunden. Start dagen i... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Lydbilledet – 8 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)Vend opmærksomheden mod lydene, der omgiver dig – hvad enten du sidder, går, står eller ligger. Mette Bahnsen inviterer dig til at undersøge, hvordan du kan... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Stræk på kontorstolen, del 1 – 10 minutters guidede øvelser (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne meditation er del 1 af 2, der giver dig forskellige øvelser, som med fordel kan bruges som en pause i din arbejdsdag. Øvelserne kan... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
Bemærk: Kan leveres før jul.
Vandremeditationer: så du kan finde fred hvor som helst (Bog, Hardback, Dansk)Den gentagne, rolige rytme i at sætte den ene fod foran den anden, mens du forbinder dig med jorden og dig selv, kan være både genopbyggende og helende. Selv en kort gåtur eller et... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Bemærk: Kan leveres før jul.
Søvnmeditationer: til afslapning og bedre søvn (Bog, Hardback, Dansk)Søvn er en uvurderlig gave. Den bringer ikke kun hvile, genopladning og fornyelse, men skaber også en dyb forbindelse til vores indre jeg. Søvn er afgørende for vores energi,... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Bemærk: Kan leveres før jul.
Skyernes liv: En illustreret guide (Bog, Hardback, Dansk)Har du nogensinde set en sky blive født? De er lige over hovedet på os. De dannes, vokser og opløses igen i et evigt kredsløb. Men hvor meget ved vi egentlig om skyer? Denne... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Bemærk: Kan leveres før jul.
Åndedrætsøvelser - kortsæt: 50 åndedrætsmeditationer for sindet, kroppen og selvet (Bog, Materialekasse, Dansk)Vejrtrækning er mere end blot at ånde luft ind og ud. Hvert åndedrag, vi tager, medvirker til at regulere hele vores nervesystem, heriblandt vores humør og energi, hormon-... Læs mere
Levering: På eget lager, 1 - 2 hverdageNedsat pris! -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Find ro med 10 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)Er tankerne og følelserne overvældende? I denne guidede meditation hjælper Annasophia Petri Holm dig tilbage til det sted i dig, hvor roen altid bor. Du... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)I denne 20 minutter lange meditation guider Annasophia dig nænsomt ind i søvnen. Uanset om du er på vej i seng efter en lang dag eller er vågnet midt... Læs mere
PRIS47,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Når du skal præstere - 10 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)Denne meditation er til dig, der står foran noget vigtigt – en eksamen, en jobsamtale, en optræden – hvor du føler, at du skal præstere. Gennem... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Bag tankerne - 10 minutters guidet meditation (Podcast, zip_mp3, Dansk)Annasophia guider dig i denne meditation til at finde ro bag tankerne – et sted i dig, der altid er fredfyldt og upåvirket af det, der kommer og går i... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail) -
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)Meditation mod cravings (Podcast, zip_mp3, Dansk)Craver du slik, nikotin, alkohol eller noget helt andet? Så inviterer Annasophia dig i denne meditation til at være nysgerrig på trangen, mærke den som livskraft og opdage, at du... Læs mere
PRIS38,- krLevering: Straks (Leveres på e-mail)
