Work-out m.m.
Kategori: Work-out m.m.
-
Muskel- og styrketræning (Bog, Hæftet, Dansk)
SOLGT I OVER 2 MIO. EKSEMPLARER PÅ 25 SPROG Ny, revideret og udvidet udgave af den mest omfattende og præcise bog om styrketræning, der nogensinde er skrevet. Bogen indeholder... Læs mere
Levering: På eget lager, 1 - 2 hverdageNedsat pris! -
Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning (Bog, Indbundet, Dansk)
Express Opstrammer er den kloge kvindes genvej til en stærk krop, en velformet silhuet og masser af energi og overskud. Klog, fordi der er så meget andet at bruge sin tid på end... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Tab dig hvor du vil (Bog, Indbundet, Dansk)
Har du altid drømt om flad mave, slankere lår, lækre arme eller en mindre numse? Men bliver de ekstra kilo siddende – uanset hvor sundt du spiser, og hvor meget du træner? Så er denne... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Træn dit ansigt friskt og yngre med ansigtsyoga (Bog, Hardback, Dansk)
Dyk ned i hemmelighederne bag en ungdommelig glød og strålende hud med yogalærer og influencer Dorte Andersen. Med mere end 240.000 dedikerede følgere på de sociale medier er Dorte en pioner... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Sportsernæring til løbere: Spis før, under og efter du løber (Bog, Hæftet, Dansk)
En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Mikrotræning: Bedre form på 1-15 minutter i skole, hjemme og på job (Bog, Hæftet, Dansk)
100 programmer med tidseffektiv mikrotræning på 1 - 15 minutter. Uden udstyr, kun med krop og kropsvægt. Øvelser for åndedræt, øjne, balance, smidighed, styrke, kondition, agility og... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Pilates 50+ (Bog, Hæftet, Dansk)
Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Gå dig i form: Guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion, fitness walking (Bog, Hæftet, Dansk)
Gå fakta. Gangmotion. Gå- og vandreture. Mere end 10 programmer. Inspiration til flere skridt og flere og bedre gåture og vandreture. Data om gang, komplet energiforbrug tabel over... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Outdoor Fitness: Allround udendørs træning i naturen, fitnessparker og byrum (Bog, Hæftet, Dansk)
Allround motion i det fri. Effektiv evidensbaseret udendørs træning for begyndere og øvede. Om udendørs trænings generelle og specifikke fordele og ulemper, og funktionel træning, der... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Løb dig i form: Sundere og lettere og gladere med nemmere løbeprogrammer (Bog, Hæftet, Dansk)
Fakta om løb, træningsmetoder og tips til at vække eller fastholde lysten til at løbe mere, i hverdagen og eventuelt til motionsløb. Den er tiltænkt enhver motionist såvel som... Læs mere
Levering: 2 - 5 hverdageNedsat pris! -
Muskeltræning: Øvelser og variationer (Bog, Hæftet, Dansk)
Bestseller håndbog med mere end 550 øvelser, over 1000 fotos, med kropsvægt og redskaber, fx håndvægte, vægtstænger, træningstubes, elastikker og store bolde.Med: Kommentarer,... Læs mere
Status: Print on Demand - Forvent op til 20 dages leveringstid.Nedsat pris! -
Guide til hjemmetræning: Øvelser uden vægte (Bog, Indbundet, Dansk)
Guide til hjemmetræning – øvelser uden vægte er en samling øvelser, der kan udføres alle steder – både hjemme og på kontoret – stort set uden andet udstyr end din kropsvægt.... Læs mere
Status: Mangler pt. fra forlaget.Nedsat pris!
